今日は知多練でした。なんか最近多い気がします。1000×3でした。前回行った時もこのメニューで、前回よりタイムは落ちましたが、体のコンディションのわりには悪くは無かったかな。ただフォームはあまりよろしくなかったな。今日の補強は鬼じゃなくてよかった。やっぱり適度なのがいいですね。