練習の方は、インターバルの走りがイマイチでした。ずっと力みっぱなしで「力を入れるところと、抜くところ」のメリハリが付けれていませんでした。スピードを落とさずにハードルに突っ込むという点はうまくできたと思います。カーブも少し改善できました。

最後の300ももう少しリラックスしていけたらいいと思うのですが…タイムとしてはこの冬一番でした。

んー、難しい…