最近の短距離のメニューは新しいことが多くて復習が追いついてません。ストレッチだけでも、mkさんと陸上教室と正月にゲットした雑誌と…もうパンクしそうです。柔軟は1日でガラッと変わるものではないと思うので、継続が大切ですよね。なかなか続きませんが。。。自分に合うものを見極めながらやっていきたいです。

先日、お風呂に入る時、浴室と脱衣所の電気を消して真っ暗な状態で入りました。わかる人にはわかると思うけど、風強のムサがやってたアレです。思い出した時にたまーにやってるのですが、こういう時間もあっていいなと思いました。ぜひお試しあれ。