さぁやるぞって時に限って雨。また名工大が使えなくなる。またウエイトになる。ランメニューが今週は1回だけ。んー。何だかテンション上がらないけどやれることをしっかりやらなくちゃ。

スポーツクラウドでガトリンのシーズン中のウエイトの動画を見つけました。120kg×3回で刺激を入れるそうです。人種的にタイプが違うとはいえ、日本人は弱すぎなのか。スピードに体が耐えきれず怪我につながることもやはりあるのかな。

でもやっぱり僕は走ることが一番効率のいい筋トレだと思ってしまう。古臭いかな。