ウエイト効率化

ウエイトの効率が悪くて毎度どこかで詰まって長引いてたので、いろいろ考えておそらく一番効率的な方法を編み出しました。次回やってみようと思います。MI40は今日は全然でした。

今日も練習後にさくらに行って治療していただきました。骨盤運動を意識したストレッチも教えていただきました。明日は様子見ながらなら走って良いとのこと。400mHの先生がみえないそうなので、ロングスプリントに参加しようと思います。

明日がセンターってことで、さくらの先生と大学とか就職とかについて話したけど、部活で完全燃焼しないとねってことで結論出てなんだかスッキリしました。