前回は坂ダッシュの途中で脚がつって全てのメニューをこなせませんでしたが、今日はクロカンから坂ダッシュまで計画してたメニューをこなせました。ほんの少し成長！

今週一週間はバランスよくトレーニングでくました。補強系、スピード系、持久系、ハードル系。

明日は完全休養にしてまた来週頑張るぞ。